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新疆大学自考本科,成人提升学历

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自考具有双重性质:既是一种国家考试制度,又是一种新的教育形式。作为国家考试制度,它由国家建立,由政府考试机构代表国家行使考试权,按照国家规定的目标和标准,面向全体自学考生实施严格的国家考试,是国家承认的学历。自考没有入学考试,考生参加单科考试,合格一门,发一门的合格证书,所有科目合格后,可申请毕业,颁发学历证书。
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招生专业:【自考 业余】

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管理自己的负面情绪,是每个人都可以学会的重要技巧。一个人会过什么样的生活,全赖对这个技巧掌握的情况。若一个人没有掌控负面情绪的能力,终其一生都会随着生活起伏而产生怒气、悲哀和敌意。心理学家将这个现象称为「负面情绪管理」婚姻中两个最重要的技巧是:当你及配偶心烦意乱时,你都能控制自己的负面情绪。当妻子情绪不好时,通常丈夫较难控制自己的负面情绪。许多丈夫表现得好像妻子的怒气是个大问题,事实绝非如此。除非她是带着敌意和否定的态度表达怒气,否则:夫妻之间偶尔对配偶生气,是正常且常见的现象。丈夫如果想要帮助妻子在盛怒中冷静下来,最有效的工具就是专心听她所说的每句话。妻子一旦能控制自己的情绪,丈夫就能听见妳所说的话。冷静一点,清楚且温和地表达妳的忧虑,不要随着情绪起舞。温和与尊重是控制怒气的两剂特效药。上述事件对所有的夫妻来说,如同家常便饭。爱伦与葛瑞格的例子有点讽刺,因为真相是爱伦花了一百五十元为葛瑞格买了件新毛衣,庆祝他刚得到一份新的工作机会。但是在激烈的冲突当中,她根本不想提出这件事。事后才在怒气中说出来,想藉此挫挫丈夫的锐气。他们不懂得如何在冲突中踩煞车,于是毁了接下来的几天。


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